Rối loạn kinh nguyệt sau sinh và những điều các mẹ “bỉm sữa” cần biết

Phụ nữ sau sinh là đối tượng chịu nhiều những bất thường về kinh nguyệt, có những người bị đau bụng kinh mà thời con gái không bị, có những người khi đến ngày thì lượng huyết ra thất thường, chu kỳ kinh nguyệt thay đổi… Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh khiến cho không ít chị em lo lắng, phải làm sao để khắc phục tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu!

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì?

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh được hiểu là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới sau khi sinh đẻ đã không còn ổn định, có tháng thì tới sớm, có tháng tới muộn và số lượng máu kinh cũng không đều đặn, lúc ra nhiều, lúc ra ít, bên cạnh đó, màu sắc kinh nguyệt chuyển sang màu đỏ tươi, nâu hoặc đen thẫm hơn so với bình thường. Ngoài ra, nữ giới sau sinh còn rất dễ gặp phải trường hợp đau bụng kinh, hay rong kinh kéo dài…

Khi gặp phải những triệu chứng trên, các chị em cũng có thể hoàn toàn yên tâm bởi đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường và sau một thời gian nhất định chu kỳ kinh nguyệt có thể tự ổn định lại.

Nguyên nhân dẫn tới rối loạn kinh nguyệt sau sinh

+ Thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ sau sinh nội tiết tố, hocmone trong cơ thể chưa thể ổn định trở lại được, đây chính là nguyên nhân dẫn tới rối loạn kinh nguyệt sau sinh mà cần phải một thời gian sau, kinh nguyệt sẽ ổn định trở lại.

+ Căng thẳng quá độ

Việc mang thai, sinh con và nuôi con là một hành trình không hề đơn giản của các chị em. Những khó khăn trong quá trình chăm sóc gia đình, con cái của phái đẹp khiến tâm lý căng thẳng, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến tính thất thường của chu kỳ kinh nguyệt.

+ Đa nang buồng trứng

Sau khi sinh con, rất nhiều chị em mắc phải các bệnh phụ khoa như suy yếu buồng trứng và đa nang buồng trứng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh.

+ Sử dụng thuốc tránh thai

Một số chị em sau sinh chưa muốn sinh con ngay nên sử dụng những biện pháp tránh thai, việc uống thuốc tránh thai cũng gây nên hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.

Điều hòa rối loạn kinh nguyệt sau sinh bằng cách nào?

+ Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Cố gắng ngủ đủ 8 tiếng/ngày, nếu con quá quấy khóc chị em nên nhờ chồng, hoặc người thân khác trông giùm, tranh thủ ngủ cùng khi bé ngủ bởi giấc ngủ rất tốt cho sức khỏe của chị em, từ đó cũng làm giảm được tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh.

+ Thư giãn, tránh stress

Phụ nữ sau sinh thường hay bị stress dẫn tới trầm cảm sau sinh, từ đó kinh nguyệt cũng trở nên thất thường. Để chữa rối loạn kinh nguyệt trong trường hợp này, chị em nên luyện tập thể dục nhẹ nhàng, thư giãn, tập yoga, nghe nhạc hay đi bộ để tinh thần được thư thái.

+ Chế độ dinh dưỡng

Chị em sau sinh cũng đừng vì muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà ăn uống kiêng khem quá mức, điều này cũng gây ảnh hưởng tới sức khỏe gây nên rối loạn kinh nguyệt sau sinh.

+ Sử dụng bài thuốc điều kinh – bổ huyết

Trong nền y học cổ truyền ở nước ta, bài thuốc Bát trân thang là một trong những phương thuốc song bổ khí huyết rất tốt và thông dụng. Bài thuốc này thường được dùng làm hạt nhân để gia giảm, cấu tạo nên các bài thuốc mới như Phụ huyết khang. Sự kết hợp của bài thuốc Bát trân thang cùng với Hương phụ và trần bì có trong thực phẩm chức năng Phụ huyết khang có tác dụng giúp tăng cường khả năng lưu thông khí huyết, dưỡng huyết, giúp thanh nhiệt, bổ âm, mát máu và tăng cường khả năng miễn dịch từ đó giúp cơ thể điều hòa rối loạn kinh nguyệt sau sinh vô cùng hiệu quả.

Phụ huyết khang được chỉ định dùng trong các trường hợp rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, đau bụng, đau lung khi bị hành kinh và phụ nữ thiếu máu, da xanh, sắc mặt kém tươi, mất ăn, ngủ kém và người gầy yếu nhất là phụ nữ sau sinh.

Sử dụng viên uống Phụ huyết khang cùng với những phương pháp đơn giản trên đây chính là cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh hiệu quả nhất cho các chị em phái đẹp.