Giảm đau bụng kinh như thế nào cho hiệu quả?

Đau bụng mỗi lần kinh nguyệt ghé thăm là nỗi ám ảnh chung của bạn gái. Đau bụng kinh có thể xảy ra ở đầu, giữa hoặc cuối chu kỳ với các mức độ nặng nhẹ khác nhau. Bài viết này sẽ giới thiệu các phương pháp giảm đau bụng kinh như thế nào cho hiệu quả.
Nguyên nhân đau bụng kinh là do các cơn co thắt của tử cung để đẩy máu kinh ra ngoài. Có người chỉ đau lâm râm nhưng cũng có nhiều chị em bị đau dữ dội kèm theo cả buồn nôn và chóng mặt. Vì vậy đau bụng kinh ít nhiều ảnh hưởng tới sinh hoạt và làm việc của chị em.

Vậy giảm đau bụng kinh thế nào cho hiệu quả?

Mẹo giảm đau bụng kinh hiệu quả tại nhà.

– Xoa bóp: Xoa nhẹ nhàng xung quanh vùng bụng dưới và vùng chậu, kết hợp với chườm nóng bằng nước ấm, gừng tươi, cao dán… giúp máu dễ lưu thông, giảm các cơn đau hiệu quả.

giam-dau-bung-kinh-nhu-the-nao

– Giữ ấm cơ thể: Cần giữ ấm cơ thể trong suốt kỳ kinh, uống nước ấm, không ăn đồ có tính hàn… để thúc đẩy lưu thông máu và hạn chế các cơn co thắt dữ dội.

giam-dau-bung-kinh-nhu-the-nao

– Tập thể dục thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh, nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt bạn nên tập các bài tập nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ thể và giảm đau bụng kinh hiệu quả.

– Vệ sinh cơ thể, giữ vùng kín sạch sẽ, không làm việc quá sức, nghỉ ngơi hợp lý và không quan hệ tình dục trong kỳ kinh.

– Bổ sung chế độ dinh dưỡng: Nên ăn các món thịt bò, cá, rau xanh, hải sản… bổ sung thêm canxi, omega 3, kẽm, magie… Không dùng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, café…

giam-dau-bung-kinh-nhu-the-nao

Giảm đau bụng kinh hiệu quả bằng thuốc.

Các phương pháp giảm đau bụng kinh như trên thông thường chỉ có hiệu quả giảm đau tức thời. Hơn nữa không phải chị em nào cũng có nhiều thời gian để thực hiện. Chính vì vậy giải pháp cho vấn đề giảm đau bụng kinh như thế nào cho hiệu quả chính là sử dụng thuốc.
Vậy loại thuốc nào có thể giảm đau bụng kinh hiệu quả mà an toàn?

Một số loại thuốc tây có thành phần giảm đau giúp giảm các cơn đau bụng kinh nhanh chóng tuy nhiên chị em không nên sử dụng bừa bãi khi chưa có sự thăm khám và hướng dẫn của bác sĩ. Vì thuốc tây có thể gây nhiều tác dụng phụ và tác dụng ngược nếu không phù hợp với cơ thể.

Hiện nay các loại thuốc đông y nguồn gốc thảo dược được sử dụng phổ biến hơn để giảm đau bụng kinh hiệu quả. Với ưu điểm an toàn, dễ sử dụng và phù hợp với mọi cơ thể, thuốc đông y không chỉ dùng để trị chứng đau bụng kinh mà còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, lưu thông khí huyết, khắc phục tình trạng thiếu máu, da xanh…

Phụ Huyết Khang – bài thuốc đông y giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả, bí quyết có trong cẩm nang sức khỏe của mọi chị em phụ nữ. Kết hợp Phụ Huyết Khang với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập thể dục đều đặn là biện pháp hiệu quả nhất trị chứng đau bụng kinh hành hạ chị em phụ nữ hàng tháng.


thuoc-dieu-kinh-bo-huyet-phu-huyet-khang

Từ các vị thuốc bồi bổ khí huyết, gia thêm Hương phụ và Trần bì. Với công nghệ bào chế hiện đại đã tạo nên thuốc điều hòa kinh nguyệt , bổ huyết Phụ huyết khang. Phụ huyết khang điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả, đau bụng, đau thắt lưng khi hành kinh. Phụ huyết khang giúp bổ máu, lưu thông khí huyết, dùng cho phụ nữ thiếu máu, da xanh, ăn ngủ kém.

Phụ Huyết Khang – Điều kinh, bổ huyết.

Chú ý: Không dùng Phụ Huyết Khang cho phụ nữ có thai và người đang xuất huyết.

Số GPQC: 068/2016/XNQC-QLD