Bí quyết cho nàng có kinh nguyệt không đều

Nếu kinh nguyệt của bạn không xuất hiện đều đặn hàng tháng, không thể “dự đoán” được ngày đèn đỏ, khi đến sớm, đến muộn… được gọi là kinh nguyệt không đều và lúc này bạn sẽ cần điều trị để nó không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bạn. Dưới đây là môt số bí quyết cho nàng có kinh nguyệt không đều.

Loại bỏ tối đa các stress trong cuộc sống

Quả thực, stress “không phải dạng vừa” khi nó không chỉ làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phái nữ, mà còn là nguyên nhân đằng sau rất nhiều những rối loạn sức khỏe khác. Khi đối mặt với những áp lực, căng thẳng, cơ thể bạn sẽ giảm bớt một lượng lớn hormone GnRH, tác động đến khả năng rụng trứng và làm thay đổi ngày đèn đỏ hàng tháng. Do vậy, để cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều này, bạn hãy cố gắng giảm mức stress càng nhiều càng tốt.

Để cải thiện tinh trạng kinh nguyệt không đều, cần cố gắng giảm mức stress càng nhiều càng tốt

Để cải thiện tinh trạng kinh nguyệt không đều, cần cố gắng giảm mức stress càng nhiều càng tốt

Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt

Theo Đông y, đối với nàng có kinh nguyệt không đều cần chú ý ăn uống đầy đủ “ngũ vị” trong thực đơn hàng ngày: cay, chua, mặn, đắng, ngọt. Không ăn quá nhiều vị nào trong bữa ăn hàng ngày. Trên mâm cơm đủ ngũ sắc là màu xanh, màu đỏ, màu vàng, màu đen và màu trắng. Đủ ngũ vị và ngũ sắc khí huyết sẽ đầy đủ và lưu thông, kinh nguyệt sẽ đều. Hạn chế dùng các loại đồ ăn nhiều chất béo và các thức ăn mặn. Tránh các nước uống có chất kích thích như: rượu, bia, cà phê… và các loại nước giải khát có thể làm đầy hơi khiến tình trạng đau bụng kinh thêm trầm trọng. Uống nhiều nước cũng có tác dụng trong việc giảm thiểu các triệu chứng rối loạn trước kỳ kinh.

Phu Huyet Khang bi quyet cho nang co kinh nguyet khong deu 1

Cần chú ý ngủ đủ giấc và chơi một số môn thể thao mà bạn ưa thích, hoặc đơn giản hơn là hãy tích cực đi bộ. Các nghiên cứu đã cho thấy những nàng chăm hoạt động thể chất ít cảm thấy khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt và vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng. Tập thể dục nhẹ nhàng cũng giúp tăng lưu lượng máu đến lưng và vùng xương chậu, từ đó giúp giảm các cơn đau.

Bát trân thang – thuốc quý cho nàng kinh nguyệt không đều

Sử dụng những bài thuốc phương thuốc đông y để bồi bổ cơ thể, giảm đau bụng và bảo vệ sức khoẻ sinh sản cho nàng có kinh nguyệt không đều là một việc làm rất cần thiết. Một trong số những bài thuốc đông y nổi tiếng có tác dụng song bổ khí huyết hay được sử dụng là Bát Trân Thang. “Bát trân thang” gồm có 8 vị thuốc: Đảng sâm, Bạch truật, Bạch linh, Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Thục địa và Cam thảo.

Khi kinh nguyệt không đều có thể dùng thang thuốc này với liều lượng mỗi vị như sau: Đảng sâm 12g; Bạch truật 12g; Bạch linh 12g; Đương quy 12g; Xuyên khung 6- 8g; Bạch thược 12g; Thục địa 12g; Cam thảo 2- 4g. Cách dùng: sắc uống ngày 1 thang. Để tận dụng hết các chất thì thuốc cần đun lâu, nhỏ lửa. Cách sắc như sau: đổ 3 bát nước sắc còn 1 bát, làm như vậy 3 lần, lấy 3 bát nước sắc trộn với nhau, đun lại và chia uống làm 3 lần trong ngày.  Uống đều đặn sẽ giúp hành khí giảm đau, khai uất điều kinh, giúp cho cơ thể lưu thông khí huyết, làm hết rối loạn kinh nguyêt, giúp giảm đau bụng, đau thắt lưng khi hành kinh và điều hoà kinh nguyệt.

Tuy nhiên, trong điều kiện công việc, cuộc sống quá bận rộn, thì việc sắc thuốc uống hàng ngày không dễ thực hiện, phái nữ có thể sử dụng bài thuốc dưới dạng viên nang để vừa đem lại hiệu quả vừa tiện lợi hơn rất nhiều cho phái nữ.


Từ các vị thuốc bồi bổ khí huyết, gia thêm Hương Phụ và Trần Bì, với công nghệ bào chế hiện đại đã tạo nên thuốc điều kinh bổ huyết Phụ Huyết Khang.

Phụ Huyết Khang dùng trong các trường hợp rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, lúc sớm lúc muộn, khí hư bạch đới. Đau bụng kinh và đau thắt lưng khi hành kinh. Phụ nữ thiếu máu da xanh, sắc mặt kém tươi, người gầy, ăn ngủ kém, dùng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bổ và lưu thông khí huyết. Chú ý không dùng cho phụ nữ có thai và người đang xuất huyết.Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ hotline 19006436 để được dược sĩ tư vấn.