Bật mí cho các chị em cách trị đau bụng kinh nhanh nhất

Chu kỳ kinh nguyệt có thể trở thành cơn ác mộng và phiền toái đối với nhiều người bởi những cơn đau bụng, khó chịu kèm theo chứng buồn nôn và chóng mặt… Không ít các chị em vô cùng mệt mỏi mỗi lần “đến ngày”. Vậy đâu là những cách trị đau bụng kinh nhanh nhất? Cùng tham khảo những cách trị đau bụng kinh hiệu quả và an toàn dưới đây nhé.

Đối phó với triệu chứng đau bụng kinh không khó nếu như bạn hiểu rõ về nó và nắm được những phương pháp điều trị thích hợp. Những cách điều trị đau bụng kinh nhanh nhất dưới đây có thể là điều bạn cần mỗi khi kỳ “đèn đỏ” ghé thăm đấy.

Những cách trị đau bụng kinh nhanh nhất tại nhà

+ Nước lô hội và mật ong

Nước lô hội có đặc tính giúp giảm đau hiệu quả. Hãy trộn một phần nước ép lô hội với một muỗng cà phê mật ong và dùng nó hai hoặc ba lần trong một ngày. Nước ép lô hội giúp điều hòa lượng máu bình thường ở giai đoạn này. Nhờ vậy nó giúp ngăn chặn nhanh chóng các cơn đau bụng kinh trong những ngày đèn đỏ.

+ Đắp gừng tươi

Sử dụng vài nhánh gừng, giã hoặc xắt lát, sau đó chườm vào phần bụng dưới khoảng 5 đến 7 phút sẽ giúp bạn giảm những cơn đau bụng kinh rõ rệt.

+ Dán cao hoặc xoa dầu

Một số bạn gái thường xoa dầu nóng hoặc dán cao vào phần bụng dưới để giảm đau vì các thành phần trong cao hoặc dầu có tác dụng giữ ấm vùng bụng và giảm đau nhanh chóng.

+ Tránh để cơ thể tiếp xúc lạnh

Cần giữ ấm cơ thể trước, trong và sau khi “thấy tháng”. Về mùa thu – đông – xuân, chị em không nên bơi lội, hay tắm rửa bằng nước lạnh, tránh uống nước lạnh, tránh làm việc nơi đồng sâu bởi khi bị kích thích tử cung sẽ co bóp mạnh, sẽ gây đau bụng hơn.

+ Tắm nước muối

Một trong những cách trị đau bụng kinh nhanh nhất chính là tắm nước muối. Trong những ngày này, phụ nữ nên tắm nước ấm nóng và cho thêm một chút muối vào chậu nước tắm để giúp giảm hiện tượng đau bụng kinh.

Khi trời chuyển lạnh bạn cũng nên sưởi ấm vào những ngày có kinh, vì hơi ấm sẽ dễ làm máu dễ lưu thông và tạo cho cơ bắp thư giãn, nhất là ở vùng xương chậu thường bị co cứng và sưng huyết trong những ngày này.

+ Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Đặc biệt trong những ngày “đèn đỏ”, các chị em nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín, tránh làm việc nặng hay làm việc quá sức, tuyệt đối không nên sinh hoạt tình dục trong những ngày này sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh hiệu quả đấy.

+ Hạn chế ăn các đồ cay nóng

Ăn nhiều đồ cay nóng có thể gây táo bón khiến những cơn đau bụng kinh dai dẳng hơn. Trong những ngày nhạy cảm, chị em nên tránh ăn nhiều tinh bột, thay vào đó là ăn nhiều rau, trái cây và cá.

Bên cạnh đó, chị em cũng nên nhớ cung cấp thêm vitamin cho cơ thể, đặc biệt nên uống vitamin E trước kỳ kinh 2 ngày. Các chị em cũng nên tránh các đồ uống có ga, cà phê vì những đồ uống  này có thể gây khó chịu, bồn chồn khiến cho cơn đau bụng kinh dữ dội hơn.

+ Sử dụng thuốc điều hòa kinh nguyệt

Để tránh những cơn đau bụng kinh hành hạ, ngoài những phương pháp khoa học trên, các phái đẹp cũng nên lựa chọn cho mình một loại thuốc giúp điều hòa kinh nguyệt, lưu thông khí huyết tốt hơn như Phụ huyết khang để sử dụng lâu dài. Đây là loại thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt, bổ máu được rất nhiều chị em hiện nay lựa chọn.

Phụ huyết khang được điều chế từ bài thuốc Bát trân thang nổi tiếng trong Đông y, với những vị thuốc đương quy, cam thảm, bạch truật, đằng sâm, thục địa, xuyên khung… những vị thuốc này có chức năng giúp điều hòa kinh nguyệt, điều tiết sự co bóp của tử cung, giúp cải thiện công năng miễn dịch, giúp chống viêm, kháng khuẩn, chống co thắt và giảm đau hiệu quả, chữa rối loại kinh nguyệt từ đó đem lại tác dụng điều hòa kinh nguyệt, lưu thông khí huyết và bổ máu, vô cùng tốt cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Với những cách trị đau bụng kinh nhanh nhất trên đây, hy vọng bạn và những người phụ nữ xung quanh sẽ có thêm nhiều kiến thức để giúp cho mỗi kỳ kinh nguyệt được nhẹ nhàng và an toàn hơn.